Cara Mencegah dan Mengatasi Penyakit Maag ketika Berpuasa Ramadhan
Cara Ampuh Mencegah dan Mengatasi Penyakit Maag ketika Berpuasa Ramadhan_Salah satu ibadah wajib yang tidak boleh ditinggalkan bagi kaum muslim yakni puasa di bulan Ramadhan. Puasa Ramadhan ini hanya boleh ditinggalkan bagi mereka yang berhalangan untuk menjalankannya, menyerupai wanita yang sedang haid, orang bau tanah yang sudah tidak bisa lagi untuk berpuasa dan orang yang sedang sakit. Salah satu sakit yang selalu mengancam ketika kita tengah berpuasa yakni sakit maag. Sejatinya, orang yang memiliki sakit maag dianjurkan untuk makan dengan teratur dan sempurna waktu. Lalu bagaimana dengan puasa yang bahkan tidak diperbolehkan untuk makan dan minum seharian?.
Pada dasarnya, jikalau kita memiliki sakit maag sekalipun, tidak akan menghalangi kita untuk tetap berpuasa, yakni dengan tidak melaksanakan hal-hal yang dapat memicu kambuhnya sakit maag tersebut. Ada beberapa cara untuk mencegah sekaligus mengatasi sakit maag ketika berpuasa. Diantaranya adalah:
A. Cara Mudah Mencegah Sakit Maag Saat Berpuasa
Bagi Anda yang memiliki penyakit maag, tidak perlu khawatir sakit Anda tersebut akan kambuh ketika berpuasa, sebab di bawah ini ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk mencegah sakit tersebut datang, yakni sebagai berikut:
1. Bersahurlah sekalipun Anda merasa enggan. Karena ada banyak manfaat dari bersahur salah satunya yakni dapat menurunkan tingkat keasaman cairan isi lambung, dan yang sangat dianjurkan yakni hendaknya Anda mengakhiri makan sahur Anda.
2. Bagi Anda yang memiliki kebiasaan tidur setelah sahur, hendaknya Anda tidak melaksanakan hal ini lagi sebab akan mengakibatkan gerak kanal cerna akan meningkat, sehingga lambung akan lebih cepat kosong dan asam lambung akan lebih banyak keluar.
3. Tetap lakukan kegiatan meskipun berpuasa, sebab dengan Anda beraktivitas, hormon katek olamin akan terangsang untuk keluar. Hormon katek olamin ini memiliki banyak fungsi salah satunya yakni dapat membantu mengurangi keluarnya asam lambung dan enzim pencernaan.
4. Sebisa mungkin Anda tidak melaksanakan hal-hal yang dapat mengakibatkan stress, sebab stress dapat mengakibatkan sekresi asam lambung menjadi berlebihan sehingga dapat dengan cepat merusak dinding lambung. Tak hanya itu, stress juga dapat menipiskan lapisan lender yang melindungi dinding lambung.
5. Segerakan berbuka akan tetapi jangan berlebihan apalagi sampai kekenyangan. Awali berbuka dengan sesuatu yang manis terlebih dahulu, jangan eksklusif memakan makanan yang sifatnya berat menyerupai nasi biar kondisi lambung yang sebelumnya kosong menjadi stabil dulu.
6. Perhatikan menu untuk berbuka Anda. Hindari makanan yang sifatnya asam dan pedas. Hindari pula minuman yang berkafein menyerupai kopi, tetapi konsumsilah air putih yang cukup.
Beberapa cara mencegah sakit maag yang disebutkan di atas tidak hanya dikhususkan untuk penderita maag, tapi juga berlaku bagi Anda yang tidak menginginkan sakit maag menyerang Anda yang dapat mengganggu ibadah puasa Anda.
B. Cara Ampuh Mengatasi Sakit Maag Saat Berpuasa
Sebenarnya, upaya yang paling cantik dalam mengatasi sakit maag yakni kesadaran dari penderita untuk tidak melaksanakan hal-hal yang dapat memicu terjadinya sakit maag. Tetapi jikalau Anda khawatir akan terkena maag tiba-tiba, Anda bisa menyiapkan obat maag untuk antisipasi.
Obat maag ini dapat Anda minum ketika berbuka puasa dan ketika sahur, atau bahkan bisa juga diminum sebelum tidur, diadaptasi dengan kebutuhan. Tetapi ada baiknya juga Anda melaksanakan konsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
Itulah cara mencegah sakit maag ketika berpuasa di bulan Ramadhan beserta cara mengatasinya. Semoga dapat membantu Anda sehingga ibadah Anda tidak mengalami hambatan. Semoga bermanfaat.
A. Cara Mudah Mencegah Sakit Maag Saat Berpuasa
Bagi Anda yang memiliki penyakit maag, tidak perlu khawatir sakit Anda tersebut akan kambuh ketika berpuasa, sebab di bawah ini ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk mencegah sakit tersebut datang, yakni sebagai berikut:
1. Bersahurlah sekalipun Anda merasa enggan. Karena ada banyak manfaat dari bersahur salah satunya yakni dapat menurunkan tingkat keasaman cairan isi lambung, dan yang sangat dianjurkan yakni hendaknya Anda mengakhiri makan sahur Anda.
2. Bagi Anda yang memiliki kebiasaan tidur setelah sahur, hendaknya Anda tidak melaksanakan hal ini lagi sebab akan mengakibatkan gerak kanal cerna akan meningkat, sehingga lambung akan lebih cepat kosong dan asam lambung akan lebih banyak keluar.
3. Tetap lakukan kegiatan meskipun berpuasa, sebab dengan Anda beraktivitas, hormon katek olamin akan terangsang untuk keluar. Hormon katek olamin ini memiliki banyak fungsi salah satunya yakni dapat membantu mengurangi keluarnya asam lambung dan enzim pencernaan.
4. Sebisa mungkin Anda tidak melaksanakan hal-hal yang dapat mengakibatkan stress, sebab stress dapat mengakibatkan sekresi asam lambung menjadi berlebihan sehingga dapat dengan cepat merusak dinding lambung. Tak hanya itu, stress juga dapat menipiskan lapisan lender yang melindungi dinding lambung.
5. Segerakan berbuka akan tetapi jangan berlebihan apalagi sampai kekenyangan. Awali berbuka dengan sesuatu yang manis terlebih dahulu, jangan eksklusif memakan makanan yang sifatnya berat menyerupai nasi biar kondisi lambung yang sebelumnya kosong menjadi stabil dulu.
6. Perhatikan menu untuk berbuka Anda. Hindari makanan yang sifatnya asam dan pedas. Hindari pula minuman yang berkafein menyerupai kopi, tetapi konsumsilah air putih yang cukup.
Beberapa cara mencegah sakit maag yang disebutkan di atas tidak hanya dikhususkan untuk penderita maag, tapi juga berlaku bagi Anda yang tidak menginginkan sakit maag menyerang Anda yang dapat mengganggu ibadah puasa Anda.
B. Cara Ampuh Mengatasi Sakit Maag Saat Berpuasa
Sebenarnya, upaya yang paling cantik dalam mengatasi sakit maag yakni kesadaran dari penderita untuk tidak melaksanakan hal-hal yang dapat memicu terjadinya sakit maag. Tetapi jikalau Anda khawatir akan terkena maag tiba-tiba, Anda bisa menyiapkan obat maag untuk antisipasi.
Obat maag ini dapat Anda minum ketika berbuka puasa dan ketika sahur, atau bahkan bisa juga diminum sebelum tidur, diadaptasi dengan kebutuhan. Tetapi ada baiknya juga Anda melaksanakan konsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
Itulah cara mencegah sakit maag ketika berpuasa di bulan Ramadhan beserta cara mengatasinya. Semoga dapat membantu Anda sehingga ibadah Anda tidak mengalami hambatan. Semoga bermanfaat.
0 Response to "Cara Mencegah dan Mengatasi Penyakit Maag ketika Berpuasa Ramadhan"
Post a Comment